高温加速衰老：开空调更健康？

7月21日消息，一到夏天，“开不开空调”就会成为不少家庭的日常争端。而长期暴露在37℃及以上极端高温环境的人群，腰围和空腹胰岛素水平也更高。研究人员进一步指出，高温累积暴露量的增加，还会加速一个人的生物学年龄。暴露的极端高温事件越多，他们的器官衰老得就越厉害。值得一提的是，此前哈佛大学公共卫生学院的一项研究也发现，高温会损害人的认知能力。专家建议，日常空调温度应设置在26℃到28℃的“黄金区间”。刚回到家打开空调时，可先开23℃快速降温，30分钟后再调回26℃，避免长时间低温运行造成不适或增加能耗。合理使用空调，既能保持舒适，也能有效保护健康。

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